Кто из нас не любит сладкое? К счастью вопреки рекомендациям диетологов, мы иногда можем себе позволить что-нибудь вкусненькое к чаю. Потому что вкусное не обязательно вредно, вкусное может быть полезным. Итак, в порядке убывания полезных свойств приведем семь полезных лакомств.Мёд. Уникальный продукт, известный с древности. Поразительно, но мед, найденный археологами все еще пригоден для употребления в пищу! В нем содержится множество микроэлементов, а также витамины В1 и С. Это лакомство обладает успокаивающими неровную систему и бактерицидными свойствами. К тому же чайная ложка меда перед обедом поможет вам справиться с неумеренным аппетитом.
Горький шоколад. Не менее полезное лакомство, при употреблении его в меру, способно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Черный шоколад в своем составе содержит фосфор, кальций, фтор, теофиллин и теобромин. Вызываемая употреблением шоколада волна удовольствия способна вызвать даже привыкание. Некоторые ученые утверждают, что такое пристрастие к шоколаду граничит с наркоманией. Будьте осторожны и не злоупотребляйте.
Мармелад. Пектин, желатин или агар, благодаря которым получают всеми любимое лакомство, обладают массой полезных свойств. Например, пектин помогает вывести токсины и шлаки из организма, желатин способствует укреплению ногтей и волос, агар снабжает наш организм недостающим йодом. К тому же мармелад отличается умеренной калорийностью, поэтому не так уж и вреден для фигуры.
Пастила. Эти сладости обычно получают из фруктового пюре. А значит масса витаминов и полезных веществ в вашем распоряжении. Фруктовые наполнители богаты витаминами и пектином, что позволяет нам нормализовать обмен веществ и восполнить недостаток витаминов.
Зефир. Получают белоснежное лакомство из яичных белков, а яичный белок - отличный поставщик микроэлементов. Но лакомиться следует в меру, так как он в своем составе содержит большое количество чистых углеводов. Нам ведь не нужны лишние килограммы?
Халва. Достаточно калорийный продукт, но обладающий многими достоинствами. Содержит в себе массу микроэлементов и витамины групп А, В и Е. За чаем позволяйте себе лишь небольшой кусочек, чтобы не навредить стройной фигуре.
Сухофрукты. Здесь комментарии излишни. Эти сладости не только полезны для пищеварения, но и способны поддержать наш организм в любое время года, минеральные вещества и витамины в их составе помогают справиться с депрессиями и улучшают обмен веществ.
Мороженое. Основа этого лакомства - охлажденные молочные продукты, а значит, съедая порцию лакомства умеренной калорийности, мы получаем отличную дозу протеинов. А если к этому лакомству прибавить натуральный цитрусовый сироп и горький шоколад, то лакомство станет поистине полезным. Небольшой совет от «женских секретов» - выбирайте не пломбир, а сливочное или фруктовое (читайте состав) мороженое, его калорийность гораздо ниже, а полезные свойства выше.
